آنچه در ادامه خواهید خواند 1. بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی؛ از خواص زعفران برای زنان نحوه مصرف زعفران برای سندرم قبل از قاعدگی 2. کمک به پریود شدن؛ از خواص زعفران برای رحم و تخمدان طرز تهیه زعفران برای پریود شدن 3. افزایش میل جنسی با زعفران؛ بهترین دمنوش گیاهی افزایش میل زنان […]
مفیدترین ترکیبات از دل طبیعت به دست می‌آیند و زعفران نمونه‌ای از این خوراکی‌های ارزشمند است که فواید بسیاری هم برای زنان و هم مردان دارد.
این ادویه جزو جدایی‌ناپذیر طب آیوروداست و مصرف آن به ویژه به زنان توصیه می‌شود. در این مقاله به فواید زعفران برای زنان می‌پردازیم و توضیح می‌دهیم چطور از طلای سرخ به نفع سلامتیتان استفاده کنید. اگر شما هم به سلامت جسم و روان خود اهمیت می‌دهید، تا انتهای این مطلب کاربردی همراه ما باشید.
محصولات پیشنهادی
1. بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی؛ از خواص زعفران برای زنان
یکی از معروف‌ترین فواید زعفران دم کرده برای زنان، بهبود علائم سندرم پیش از قاعدگی است. سندرم پیش از قاعدگی (PMS) مجموعه‌ای از علائم آزاردهنده فیزیکی، عاطفی و روانی است که قبل از شروع قاعدگی در زنان رخ می‌دهد. مطالعات نشان می‌دهند که زعفران ممکن است به درمان علائم PMS کمک کند.
براساس نتایج یک پژوهش، زنان 20 تا 45 ساله‌ای که روزانه 30 میلی‌گرم زعفران مصرف می‌کردند، در دوران قبل از قاعدگی تحریک‌پذیری و سردرد کمتری را گزارش کردند. جالب‌تر اینکه مطالعه دیگری نشان داد بوییدن زعفران تنها به مدت 20 دقیقه علائم PMS مانند اضطراب و استرس را کاهش می‌دهد.
نحوه مصرف زعفران برای سندرم قبل از قاعدگی
دو تا سه فنجان زعفران دم کرده در روز قبل از قاعدگی، علائم PMS را کاهش داده و به باز شدن قاعدگی کمک می‌کند. بعد از پریود هم یک تا دو فنجان زعفران دم کرده در روز می‌تواند درد شما را کاهش دهد.
2. کمک به پریود شدن؛ از خواص زعفران برای رحم و تخمدان
دوران قاعدگی یکی از حساس‌ترین دوره‌هایی است که باید به سلامتیتان بیشتر اهمیت بدهید. مصرف زعفران برای پریود شدن و تنظیم سیکل قاعدگی، کاهش گرفتگی و درد عضلات و مقابله با نوسانات خلقی کمک می‌کند. در واقع زعفران بهترین روش طبیعی و البته موثری برای حفظ سلامت روانی، عاطفی و جسمی زنان در این دوران حساس است.
طرز تهیه زعفران برای پریود شدن
روش خاصی برای مصرف زعفران در دوران قاعدگی و پریود شدن وجود ندارد، اما توصیه می‌شود زعفران را دم کنید و به صورت چای زعفران بنوشید. همان طور که در بخش قبل توضیح دادیم دو تا سه فنجان زعفران دم کرده در روز قبل از موعد قاعدگی می‌تواند اثربخش باشد.
محصولات پیشنهادی
البته توصیه می‌کنیم اگر پریودهای سنگینی را تجربه می‌کنید، دور زعفران را خط بکشید؛ زیرا زعفران عوامل گرم‌کننده‌ای دارد که منجر به خونریزی‌های سنگین می‌شود. به همین دلیل برخی به سقط جنین با زعفران روی می‌آورند که البته خطرات بسیاری دارد.
3. افزایش میل جنسی با زعفران؛ بهترین دمنوش گیاهی افزایش میل زنان
یکی دیگر از فواید زعفران این است که مصرف آن می‌تواند سلامت جنسی زنان را بهبود بخشد. زعفران جریان خون در اندام تناسلی زنان را افزایش داده و از این طریق باعث میل جنسی بیشتر، تحریک و برانگیختگی بیشتری می‌شود. همچنین زعفران خاصیت روان‌کنندگی نیز دارد و از این رو مصرف زعفران به بانوانی که از خشکی واژن رنج می‌برند، توصیه می‌شود.
نحوه مصرف زعفران برای افزایش میل جنسی زنان
نتایج یک پژوهش علمی نشان داد زنانی که به دلیل مصرف داروهای ضدافسردگی میل جنسی کمی دارند، مصرف 30 میلی‌گرم زعفران روزانه به مدت 4 هفته باعث افزایش میل جنسی و روان شدن واژن می‌شود. همچنین زنان موردمطالعه درد کمتری را حین رابطه جنسی تجربه کردند. بنابراین اگر شما هم به دنبال رابطه جنسی لذت‌بخشی هستید، چنین فوایدی ارزشش را دارد که بابت قیمت زعفران ۴ گرمی هزینه کنید و حداقل تا 100 روز زعفران موردنیازتان برای افزایش میل جنسی را داشته باشید!
4. کاهش اضطراب در زنان و بهبود خلق‌وخو با زعفران؛ از فواید زعفران برای افسردگی
بزرگترین فایده مصرف زعفران کاهش علائم افسردگی و بدخلقی است. زعفران سطح سروتونین را افزایش می‌دهد و همین باعث بهبود خلق‌وخو می‌شود. با توجه به این ترکیب مفید، کم نیستند کسانی که به درمان افسردگی با زعفران روی می‌آورند و نتایج مثبتی را گزارش می‌کنند.
محصولات پیشنهادی
در یک مطالعه 6 هفته‌ای، بیماران مبتلا به افسردگی به دو گروه تقسیم شدند: گروه اول روزانه 30 میلی‌گرم در روز از کپسول زعفران استفاده کرده و گروه دیگر 100 میلی‌گرم داروی ایمی پرامین را مصرف کردند. نتایج نشان داد که زعفران در این دوز در مقایسه با ایمی پرامین در درمان افسردگی خفیف تا متوسط اثربخشی بیشتری دارد!
5. فواید زعفران برای بارداری؛ خواص زعفران برای زنان باردار چیست؟
زعفران حاوی بسیاری از مواد مغذی ضروری است که در دوران بارداری بسیار مهم هستند. این ادویه منبع خوبی از آهن است که به تشکیل گلبول‌های قرمز خون کمک کرده و از کم خونی جلوگیری می‌کند. وجود ویتامین A در زعفران در رشد جنین و جذب آهن اثربخش است. همچنین خواص آنتی اکسیدانی زعفران از بدن در برابر استرس اکسیداتیو و رادیکال‌های آزاد محافظت کرده و در نتیجه به بارداری سالم کمک می‌کند.
خواص ضد التهابی زعفران نیز در کنترل فشار خون در دوران بارداری مفید است. ضمن اینکه زعفران مشکلات گوارشی مرتبط با بارداری مانند یبوست و نفخ را کاهش می‌دهد. با وجود این مزایا مصرف زعفران در بارداری باید تحت نظارت پزشک متخصص انجام شود.
6. فواید زعفران برای قلب؛ از فواید زعفران برای زنان بعد از یائسگی
برخی مطالعات خاصیت زعفران برای قلب را ثابت کرده‌اند. در واقع این ادویه با کاهش فشار خون به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند و این مورد به ویژه برای زنان از اهمیت زیادی برخوردار است؛ زیرا پس از یائسگی، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در زنان افزایش می‌یابد.
7. کاهش ترشحات سفید واژن؛ یکی دیگر از فواید زعفران برای زنان
با مصرف منظم زعفران می‌توان ترشحات سفید را در زنان کاهش داد زیرا زعفران خون را تصفیه می‌کند و بسیاری از مشکلات جنسی را در زنان تسکین می‌دهد. البته در صورت مشاهده چنین علائمی توصیه می‌کنیم صرفا به مصرف زعفران اکتفا نکرده و به پزشک متخصص مراجعه کنید.
8. بهبود سلامت سینه و پیشگیری از ابتلا به سرطان سینه با زعفران
آنتی اکسیدان‌ها و ویتامین‌های موجود در زعفران برای حفظ سلامت سینه مفید است. از این رو مصرف منظم آن احتمال ابتلا به سرطان سینه و سایر مشکلات مربوط به این عضو حساس را به حداقل می‌رساند. با وجود این 8 فایده فوق‌العاده، اگر خریدار زعفران هستید، بابت انتخاب هوشمندانه‌تان تبریک می‌گوییم!
زعفران هیتا: بهترین زعفران برای حفظ سلامت و رفع مشکلات زنان
در این مقاله 8 مورد از فواید زعفران برای زنان را برشمردیم و توضیح دادیم این ادویه جادویی چه خواص بی‌نظیری دارد. برای بهره‌مندی از فواید فوق، بهترین و باکیفیت‌ترین انواع زعفران را از زعفران هیتا خریداری کنید و هر کجای ایران که هستید، درب منزل تحویل بگیرید. در پایان اگر سوالی درباره مصرف زعفران برای زنان دارید، خوشحال می‌شویم در بخش نظرات پاسخگوی شما باشیم.
محصولات پیشنهادی
دیدگاهتان را بنویسید