آنچه در ادامه خواهید خواند 1. خواص زعفران برای پریود شدن و مشکلات مربوط به قاعدگی نحوه مصرف زعفران دم کرده قبل از قاعدگی 2. حفظ سلامت روان؛ یکی دیگر از فواید زعفران دم کرده برای زنان نحوه مصرف زعفران برای افسردگی 3. چشمه جوانی برای پوست؛ یکی از خواص زعفران دم کرده برای زنان […]
زعفران جواهری در آشپزخانه شماست که خواص درمانی شگفت‌انگیزی دارد. زعفران دم کرده نیز منبع سلامتی و سرشار از فوایدی است که در کمتر نوشیدنی دیگری وجود دارد. این اکسیر طلایی به ویژه برای زنان مفید است و حتی به درمان مشکلات پوستی کمک می‌کند.
علاوه بر این ترکیبات زعفران مانند ویتامین‌های A و C، پروتئین، فیبر، کلسیم، پتاسیم و منگنز، سمفونی سلامتی را به زیبایی هر چه تمام‌تر می‌نوازند و بسیاری از مسائل مربوط به زنان را برطرف می‌کنند. در این مقاله به فواید زعفران دم کرده برای زنان می‌پردازیم و توضیح می‌دهیم چرا باید این نوشیدنی مفید را در برنامه غذایی‌تان بگنجانید. از شما دعوت می‌کنیم تا انتها همراه ما باشید.
محصولات پیشنهادی
1. خواص زعفران برای پریود شدن و مشکلات مربوط به قاعدگی
یکی از مهم‌ترین فواید زعفران برای زنان تنظیم قاعدگی و رفع مشکلات مربوط به آن است. زنان اغلب در طول دوره قاعدگی خود با ناراحتی‌های بسیاری دست و پنجه نرم می‌کنند.
زعفران دم کرده، به عنوان یک نوشداروی واقعی، می‌تواند درد پریود را کاهش دهد. زعفران دم کرده علاوه بر تسکین درد قاعدگی می‌تواند گرفتگی‌های شکمی را تسکین دهد. همچنین ممکن است چرخه‌های قاعدگی نامنظم را تنظیم کند. بنابراین در مواردی که قاعدگی به تاخیر می‌افتد، نوشیدن زعفران توصیه می‌شود.
نحوه مصرف زعفران دم کرده قبل از قاعدگی
به منظور مصرف زعفران برای پریود شدن دو تا سه فنجان زعفران دم کرده روز قبل از قاعدگی بنوشید. با این کار علائم PMS و همچنین احتمال به تاخیر افتادن قاعدگی کاهش می‌یابد. بعد از پریود شدن هم نوشیدن یک تا دو فنجان دم کرده در روز می‌تواند درد را تسکین دهد.
2. حفظ سلامت روان؛ یکی دیگر از فواید زعفران دم کرده برای زنان
فشارهای زندگی مدرن، استرس، اضطراب و افسردگی را به مشکلات رایجی به ویژه در میان زنان تبدیل کرده است. زعفران دم کرده به عنوان سپر محافظی در برابر مشکلات روانی عمل کرده و به حفظ سلامت روان کمک می‌کند. البته درمان افسردگی با زعفران ممکن نیست و اگر تشخیص پزشک متخصص درباره شما افسردگی باشد، باید دارو مصرف کرده و در کنار آن از زعفران برای بهبود خلق‌وخویتان استفاده کنید.
نحوه مصرف زعفران برای افسردگی
مطالعات نشان داده که مصرف 30 میلی‌گرم زعفران در روز به اندازه فلوکستین، ایمی پرامین و سیتالوپرام (داروهای مرسوم برای افسردگی) موثر است. ضمن اینکه در مقایسه با داروهای ضدافسردگی مصرف زعفران عوارض جانبی ندارد. بهره‌مندی از چنین فوایدی ارزشش را دارد که بابت قیمت زعفران ۴ گرمی هزینه کنید و حداقل به اندازه 100 روز مقدار زعفران موردنیاز برای بهبود خلق‌وخویتان داشته باشید.
3. چشمه جوانی برای پوست؛ یکی از خواص زعفران دم کرده برای زنان
زعفران دم کرده فواید متعددی برای سلامت پوست دارد. محتوای آنتی‌اکسیدانی غنی آن با رادیکال‌های آزاد مبارزه کرده و از پوست در برابر اثرات مضر محافظت می‌کند. همچنین خواص مرطوب‌کنندگی زعفران دم کرده مشکلات رایج پوستی از جمله آکنه و جوش را درمان می‌کند.
علاوه بر این باعث می‌شود پوست جوان و درخشان به نظر برسد و با کاهش لکه‌های تیره پوست را روشن می‌کند. خلاصه اینکه اگر به سلامت و زیبایی پوستتان اهمیت می‌دهید، این مورد از فواید زعفران را جدی بگیرید.
نحوه مصرف زعفران برای پوست
5 تا 7 رشته زعفران را به مدت 10 دقیقه در آب داغ خیس کنید. این نوشیدنی را هر روز صبح با معده خالی بنوشید و اگر می‌خواهید نتیجه را ببینید، به طور مرتب به مدت 15 روز زعفران دم کرده مصرف کنید. البته اگر در دوران قاعدگی هستید، توصیه می‌کنیم این کار را به تاخیر بیاندازید؛ زیرا زعفران خونریزی را تشدید می‌کند و به همین دلیل برخی سقط جنین با زعفران را پیشنهاد می‌کنند (که البته به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود!).
4. معجون شادابی مو؛ خاصیت دیگر زعفران دم کرده برای زنان
سلامت مو موضوع دیگری است که زعفران دم کرده در آن می‌درخشد. خواص آنتی اکسیدانی زعفران باعث رشد بیشتر و کاهش ریزش مو می‌شود که دغدغه بسیاری از زنان است. همچنین مصرف منظم زعفران دم کرده درخشندگی زیبایی به موها می‌بخشد و آن را نرم، ضخیم و انعطاف‌پذیر می‌کند. از این رو توصیه می‌کنیم علاوه بر مصرف محصولات مراقبت از مو تخصصی، برای سالم ماندن هر چه بیشتر موهایتان سری به زعفران فروشی بزنید!
محصولات پیشنهادی
5. سلامت دستگاه گوارش با مصرف مداوم زعفران دم کرده
علاوه بر خاصیت زعفران برای قلب، زعفران دم کرده با خواص درمانی قابل توجه خود، راه را برای یک سیستم گوارشی قوی هموار می‌کند. همچنین مصرف زعفران به حرکات منظم روده و از یبوست جلوگیری می‌کند. از آنجایی که مشکلات گوارشی بیشتر بین زنان دیده می‌شود و بر سلامت کلی بدن و ذهن تاثیر می‌گذارد، حتما از زعفران دم کرده استفاده کنید. البته در صورت ابتلا به بیماری‌های گوارشی، بهتر است زعفران دم کرده را با آب مصرف کرده و از نوشیدن شیر زعفران خودداری کنید.
6. فواید زعفران دم کرده برای زنان باردار
مصرف زعفران دم کرده برای بارداری سالم توصیه می‌شود. این نوشیدنی می‌تواند ناراحتی‌های رایج بارداری مانند تهوع صبحگاهی، نوسانات خلقی و گرفتگی عضلات را کاهش دهد. همچنین اعتقاد بر این است که زعفران جریان خون لگنی را افزایش می‌دهد و از رشد و تکامل جنین حمایت می‌کند. با این حال استفاده کم زعفران در بارداری تحت نظارت یک متخصص بسیار مهم است.
7. پیشگیری از ابتلا به سرطان؛ آخرین فایده زعفران دم کرده برای زنان
یکی دیگر از فواید قابل توجه زعفران دم کرده خواص ضدسرطانی بالقوه آن است. تحقیقات حاکی از آن است که محتوای آنتی‌اکسیدانی غنی زعفران به مبارزه با انواع خاصی از سرطان کمک می‌کند. بنابراین مصرف زعفران یک سد دفاعی اثربخش برای سلامت زنان به ویژه در برابر ابتلا به سرطان سینه است.
حفظ سلامت جسم و روان با زعفران هیتا
در این مقاله توضیح دادیم فواید زعفران چیست و چرا به ویژه زنان باید این نوشیدنی را مصرف کنند. شما می‌توانید باکیفیت‌ترین زعفران‌ها در مقادیر مختلف به طور مستقیم از کشاورزان استان خراسان و از طریق فروشگاه زعفران هیتا سفارش دهید و هر کجای کشور که باشید، درب منزل تحویل بگیرید. در پایان از شما دعوت می‌کنیم هر سوالی در این باره دارید، در بخش نظرات با ما و دیگر همراهان عزیز و همیشگی زعفران هیتا به اشتراک بگذارید.
محصولات پیشنهادی
دیدگاهتان را بنویسید